-
محافظات وأقاليمتقرير للبنك المركزي يفضح مليشيا الحوثي ويكشف عن أسباب قراره بنقل مراكز البنوك من صنعاء إلى عدن
-
محافظات وأقاليمبمشاركة اليمن والسعودية والأردن ومصر وجيبوتي.. انطلاق تمرين «الموج الأحمر 7» لتعزيز الأمن البحري
-
محافظات وأقاليمأبرزهم الحاكم وحامد والحوثي.. قيادات حوثية تنهب المليارات من موارد الاتصالات
-
اخبارعربية ودوليةالرئيسان الصيني والفرنسي يدعوان لحل الدولتين في فلسطين
-
رياضةالوزير البكري يبحث اليونيسيف قضايا الشباب والمرأة
-
محافظات وأقاليممليشيات الحوثي تحصر جامعة صنعاء لأبناء قادة الجماعة ومقاتليها
-
محافظات وأقاليمرئيس الوزراء يحضر مجلس عزاء فقيد الوطن اللواء الركن أحمد مساعد حسين
-
صحةوزير الصحة يطلع على عمل اللجنة الدائمة لتحديث الدليل العلاجي الوطني
دراسة: خمول المراهقين قد يزيد تعرضهم للاكتئاب
2021/03/05
الساعة 05:12 مساءاً
(الميناء نيوز - متابعات )
قد يكون المراهقون الكسالى أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من أقرانهم النشطين، وتشير دراسة جديدة إلى أن التمارين الخفيفة مثل المشي قد تساعد في تقليل هذا الخطر.
وبعد متابعة أكثر من 4000 شاب من سن 12 إلى 18 عاما، وجد الباحثون أن مستويات النشاط البدني انخفضت مع تقدم الأطفال في العمر. لكن أولئك الذين كانوا أكثر خمولا من عمر 12 إلى عمر 16 عاما كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في عمر 18.
وعلى العكس كان الأطفال الذين مارسوا نشاطا بدنيا خفيفا أو زادوه على مر السنين أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب عند بلوغهم سن 18 عاما.
وقال آرون كاندولا الذي أشرف على فريق الدراسة وهو من كلية لندن الجامعية في بريطانيا “تشير نتائجنا إلى أنه يجب على الشباب الحد من أسلوب الحياة الخامل وزيادة نشاطهم الخفيف خلال فترة المراهقة… هذا يمكن أن يقلل من خطر الاكتئاب في المستقبل”.
وأضاف: “يجب على معظم الأطفال ممارسة أي نشاط لمدة 60 دقيقة يوميا”.
وذكر الباحثون أن النشاط البدني يساعد في تحسين الثقة بالنفس ويقلل الإصابة بالالتهابات أو يحفز نمو خلايا عصبية جديدة في الدماغ.
(رويترز)
إضافة تعليق
- الأكثر قراءة
- الأكثر تعليقاً